ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
نحوه اجرای جلو بازو سیم کش تک دست. ابتدا دسته تکی (d) را به پایین‌ترین بخش دستگاه کراس وصل کنید. وزنه مناسب را انتخاب کنید، دسته را با یکی از دستان خود بردارید و رو به دستگاه بایستید.
پرس سرشانه سیم کش ایستاده یکی از حرکات چند مفصلی است که در گروه تمرینات سرشانه با سیم کش قرار می‌گیرد. تمرین با سیم کش نسبت به سایر وسایل این ویژگی را دارد که در هر نقطه از حرکت فشار متفاوتی به عضله وارد می‌شود مخصوصا در ...
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش. برای مشاهده آموزش حرکت پشت بازو سیم کش با آسیابادی همراه شوید.. رو به روی دستگاه سیمکش بایستید. میله دستگاه سیمکش را طوری بگیرید که کف دستتان به سمت پایین باشد.
حرکت کرانچ سیم کش ایستاده حالت خاصی از حرکت کرانچ بوده که به دلیل بکارگیری سیم کش، مزایای خاص و بسیاری برای تقویت عضلات میانی بدن دارد.
آموزش حرکت پرس سرشانه با دستگاه سیم کش (Seated Lever Shoulder Press). عضله اصلی حرکت: سرشانه (دلتوئید) عضلات کمکی: ذوزنقه – ساعد – سه سر بازویی(پشت بازو) مکانیک: چندمفصلی کد تمرین: حرکت ۱۸۴ نام دیگر حرکت:*
ما در این مطلب از آنتوس حرکت ابداکتور ران سیم کش را معرفی کرده و آموزش می دهیم - داخل ران ایستاده با سیمکش - تقویت عضلات ران پا - اداکتور.
حرکت جلو بازو سیم کش نشسته یک حرکت عالی برای تقویت عضلات جلو بازو برای ورزشکاران حرفه‌ای است. ... برای اجرای حرکت ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه و همینطور قرقره را در پایین‌ترین نقطه دستگاه ...
جلو دستگاه سیم کش بایستید و کابل پایینی دستگاه(مچ بند) را به مچ یکی از پاهایتان وصل کنید و دستانتان را برروی دستگیره های دستگاه بگذارید. پای دیگرتان را مطابق تصویر صاف نگه دارید.
جلو بازو سیم کش ایستاده حرکتی است تک مفصلی، جامع و موثر برای اقویت و رشد عضلات دوسر بازویی (جلو بازو). این تمرین در گروه تمرینات جلو بازو با سیم کش قرار می‌گیرد که به دلیل ایجار فشار به صورت ...
حرکت کراس اور سیم کش چکشی یکی از تمرینات عالی برای تقویت و فرم‌دهی عضلات سینه می‌باشد. ... این تمرین یکی از انواع حرکات کراس اور با دستگاه سیم کش است که در سایر صفحات سایت حالات دیگر نیز به شما ...
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش معکوس . برای شروع آموزش جلو بازو سیم کش معکوس، وزن متناسب با توانایی خود را در دستگاه سیم کش انتخاب کنید.یک میله صاف و یا میله لاری به پایین قرقره دستگاه سیم کش متصل کرده و وزنه مورد نظر را انتخاب ...
خرید عمده پک 5 عددی صفحه نمایش دستگاه کارتخوان (Touch LCD) Newpos 7210 با بهترین قیمت و ارسال سریع در فروشگاه آنلاین ماورا پوز ... کش لس ; کیف و محافظ دستگاه کارتخوان ... سیم کارت شاتل موبایل ...
نحوه اجرای حرکت پشت بازو سیم کش دست بر عکس. برای اجرای صحیح حرکت پشت بازو سیم کش دست بر عکس، وزنه متناسب با آمادگی جسمانی خود را بر روی دستگاه سیم کش بارگذاری نمایید.; قرقره دستگاه را در بالاترین نقطه آن تنظیم کنید.
اسکوات سیم کش گابلت: نام های دیگر: گابلت اسکوات با سیم کش، گوبلت اسکوات با سیم کش، گابلت اسکوات با سیم کش: نام انگلیسی: Cable Squat. Cable Goblet Squat: عضله هدف: چهار سر ران (جلو پا) عضله ثانویه: عضلات سرینی ...
جلو بازو سیم کش ایستاده یک حرکت تک مفصلی از مجموعه حرکات جلو بازو است که به کمک دستگاه سیم کش اجرا می‌شود. استفاده از دستگاه سیم کش موجب می‌شود که در طول اجرای حرکت، تنش یکسانی در عضلات ...
کابل‌های دستگاه سیمکش، کششی ثابت و پایدار ایجاد کرده و با داشتن حالت مقاومتی، به تقویت عضله دوسر کمک می‌کنند. منحنی بودن میزان نیروی وارده در طول اجرای حرکت از ویژگی‌های تمرین با سیم کش است.
سیم کش خارج پا برای همه ی افراد آسان و مناسب است.تاب گشت را کنترل کنید چون خودش نباید حرکت کند و لگن خاصره باید با تاب گشت و پا در یک راستا قرار بگیرد. صفحه اصلی ... در حالیکه به پهلو مقابل دستگاه ...
دستگاه بدنسازی ۱۴ کاره خانگی. دستگاه سیم کش خانگی چیست، انواع مختلف و بررسی قیمت: دستگاه سیم کش خانگی میتواند فراهم آورنده ی انواع و اقسام حرکات بدنسازی آن هم در خانه ی تان باشد ! اصولا دستگاه ...
آموزش حرکت نشر از جانب سیم کش تک دست از جلو (Single Arm Cable Lateral Raise) عضله اصلی حرکت: سرشانه (دلتوئید) عضلات کمکی: ذوزنقه – ساعد مکانیک: تک مفصلی کد تمرین: حرکت ۱۹۱ نام دیگر حرکت:*
خرید و لیست قیمت دستگاه حشره‌کش. قیمت دستگاه دفع حشرات مدل RIOOEX PLUS ا RIOOEX PLUS، حشره کش برقی جی پاس مدل GBK1131 ا GBK1131 GEEPAS Mosquito Killer، حشره کش برقی مدل آویز3B ا حشره کش برقی مدل آویز، حشره کش برقی کم مصرف و مکنده با کیفیت پشه کش و ...
خرید دستگاه سیم کش بدنسازی در انواع مدل‌ها با 18 ماه گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش با بهترین قیمت در فروشگاه اینترنتی و تخصصی کلاسیک اسپورت. پرش به محتوا. صفحه اصلی ... نمایش 1–16 از 17 نتیجه ...
جلو بازو لاری سیم کش یک حرکت تک مفصلی موثر برای رشد عضلات دو سر بازویی (جلو بازو) می‌باشد. این حرکت در گروه تمرینات جلو بازو با سیم کش قرار می‌گیرد.
آموزش فلای سینه سیم کش روی میز شیبدار. برای اجرای تمرین، پولی های دستگاه سیم کش را روی پایین‌ترین ارتفاع تنظیم کنید. یک میز شیبدار با زاویه 45 درجه انتخاب کرده و آن را بین دستگاه سیم کش قرار دهید.
دستگاه سیم کش خانگی HG 1750 همراه مقر اسکات هویست hoist - مشخصات، قیمت و خرید ا hg1750 home wiring with scott hoist headquarters.
10 اسفند 1399 مدیر بدون دیدگاه 878 نمایش به اشتراک ... تمرین با دستگاه سیمکش نیز همچون وزنه‌های آزاد، مستلزمِ داشتنِ دانش کافی و کنترل است.حرکت مچ دست سیم کش نشسته ( سیم کش دو کف دست بالا) یک تمرین ...
صفحه اصلی ; نرم افزار ... 1 تیر 1400 مدیر بدون دیدگاه 1629 نمایش به اشتراک ... آموزش حرکت چرخش خارجی شانه سیم کش. دستگاه سیم کش را در ارتفاعی بالاتر از دور کمر تنظیم کرده و یک دسته به آن متصل کنید.
کراس اور سیمکش را می توان در تمرینات مرتبط با قفسه سینه، تمرینات قدرتی و استقامتی، تمرینات بالاتنه و تمرین فول بادی گنجاند. معمولا از کراس اور به عنوان یک تمرین جانبی برای افزایش درگیری عضله ...
دستگاه زیر بغل اچ سیم کش ساخت چین وزن سنگ محصول ۱۱۰ کیلو گرم مدل محصول E7034 وزن دستگاه ۲۵۵ کیلو ... پاسخ عدم نمایش پاسخ ها مشاهده [[comment .replies.length ... صفحه [[currentPage]] - نمایش [[comments.length]] از [[count]] ...
صفحه اصلی ; نرم افزار ... 14 تیر 1400 مدیر بدون دیدگاه 1326 نمایش به اشتراک ... در وسط دو دستگاه سیم کش کوتاه که در مقابل یکدیگر قرار گرفته اند بایستید و یک نیمکت صافی را پشت خود قرار دهید ( در حالت عمودی ...
شراگ سیم کش از جلو یک حرکت تک مفصلی برای رشد موثر عضلات کول می باشد. این حرکت در گروه تمرینات کول با سیم کش قرار می‌گیرد.. در این فرم اجرا علاوه بر فشار کلی به عضلات ذوزنقه (کول)، فشار خوبی نیز به بخش فوقانی این عضلات وارد ...
جلو بازو سیم کش چکشی تک دست ایستاده یکی از تمرینات پرکاربرد برای تقویت عضلات جلو بازو است. ... برای اجرای حرکت ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه تنظیم کرده و قرقره را در پایین‌ترین نقطه دستگاه ...
نحوه اجرای حرکت جلو بازو سیم کش ایستاده. برای اجرای حرکت جلو بازو سیم کش ایستاده ، با توجه به امادگی بدنی خود وزنه مناسب را بر روی دستگاه سیم کش بارگذاری کنید.; پولی دستگاه را بر روی پایین‌ترین نقطه تنظیم کنید.
صفحه اصلی ; نرم افزار ... 22 اردیبهشت 1400 مدیر بدون دیدگاه 1006 نمایش به اشتراک ... در مقابل یکی از میله‌های سیم کش دستگاه ایستاده و محل قرارگیری قرقره را در مقابل سینه خود انتخاب کنید.
صفحه اصلی ; نرم افزار ... 11 اردیبهشت 1400 مدیر بدون دیدگاه 1208 نمایش به اشتراک ... قرقره یک دستگاه سیم کش دوتایی را در پایین سطح ممکن تنظیم کرده و وزنه مورد نظرتان را انتخاب کنید.
آموزش حرکت سیم کش از میان پا (Cable Pull-Through) عضله اصلی حرکت: سرینی; عضلات کمکی: همسترینگ – فیله; مکانیک: تک مفصلی; کد تمرین: حرکت ۷۵۸; نام دیگر حرکت: * نکات و خطا های حرکت سیم کش از میان پا
حال از دستگاه فاصله گرفته و پاها را از هم باز کنید. برای حفظ تعادل میله (چارچوب) دستگاه را بگیرید. روی پای اتکای خود ایستاده و اجازه دهید پای درگیر به سمت دستگاه سیمکش کشیده شود.
